N°78 - Peur d'être abandonné(e)

Se libérer de l’angoisse de l’abandon

L’angoisse de l’abandon est un sentiment très pénible et éprouvant. En effet, vous avez peur de perdre quelqu’un de cher, que ce soit une perte liée à la disparition/la mort, ou encore par une rupture. Cette angoisse vous terrifie et vous terrorise, vous en devenez paniqué(e) et anxieux/se.

Grâce au Mix N°78 Peur d’être abandonné(e), libérez-vous de cette angoisse et prenez du recul sur l’abandon qui n’est d’ailleurs peut-être pas un « abandon » mais une « évolution » de votre situation.

Devenir autonome et s’auto-construire

La peur de l’abandon peut aussi être liée à la difficulté de devenir autonome et de s’auto-construire. Les enfants ont souvent peur d’être abandonnés par leurs parents via la mort de ces derniers car ils sont en pleine construction d’eux-mêmes et ont besoin d’être guidés. Cela peut aussi s’avérer vrai pour les adultes qui vivent à travers les autres, et qui ont besoin pour évoluer d’être en permanence avec une personne (parent, petit(e) ami(e), proche, etc.).

Le Mix N°78 vous aidera à devenir autonome, à vous faire confiance et à vous construire par vous-même, vous rendant donc indépendant et vous relativisant en vous la peur de l’abandon.

Apprendre à aimer être seul(e)

Vous pouvez avoir l’impression d’être toujours entouré(e), mais vous vous sentez extrêmement seul(e) ? Les nouvelles technologies et nouveaux modes de communication en sont probablement l’une des premières causes. Par exemple, vous vous entretenez avec un proche, mais une fois raccroché, vous êtes seul(e). Vous voulez tout le temps voir du monde et ne jamais vous retrouver seul(e) avec vous-même ? Apprenez à aimer être seul. A vous découvrir, à comprendre qui vous êtes, à méditer. Vous êtes votre meilleur ami et allié.

Le Mix N°78 vous accompagnera dans cette quête de vous-même.