N°88 - Humeurs instables et changeantes

Retrouver un équilibre émotionnel

Vous passez continuellement de la tristesse à la joie, de la colère à l’apaisement, de l’agressivité à la douceur, de la dépression à l’euphorie, etc. En bref, vous faites le « yoyo émotionnel ». Cet état vous fatigue et vous perturbe. Vous aimeriez pallier à cela.

Le Mix N°88 Humeurs instables et changeantes vous aidera à retrouver un équilibre émotionnel et éviter ces phases de yoyo.

Prendre le recul nécessaire

Vous pouvez très vite devenir irritable et instable suite à une phrase qui ne vous a pas plus ou convenu. Vous ne prenez pas le temps ni le recul nécessaire afin d’assimiler l’information et de la traiter avec objectivité.

Grâce au Mix N°88, soyez plus décontracté et prenez le recul qu’il vous faut afin de moins vous énerver sur le champ.

Retrouver un intérêt aux choses

Dans ces phases de changement d’humeurs, vous pouvez être amené(e) à vous sentir abattu(e) et à ne plus trouver d’intérêt particulier aux choses et/aux évènements qui sont censés vous motiver.

Grâce au Mix N°88, retrouvez la motivation, l’envie et l’intérêt des choses qui font votre quotidien.

Ne pas culpabiliser

Vous culpabilisez dès que l'instabilité de vos humeurs vous submerge car vous vous rendez compte que cela a un réel impact sur votre ressenti et sur vos relations avec les autres par le manque de tolérance.

Grâce au Mix N°88, ne culpabilisez plus et reprenez vos humeurs en main !